“我想着把我亲身经历过的这十年记录下来，便于之后回忆，也可以作为一笔精神财富留给后代。”9月9日宁波泰式龙筋spa，记者来到东胜街道张斌社区杏阳小区探望今年已97岁高龄的徐义广，老人精神饱满、腿脚灵便，正站在阳台做八段锦。

　　徐义广1926年出生于宁波宁波抓龙筋会馆，是家里的长子，有5个弟弟和1个妹妹。退休前在宁波市粮食局负责计划统计工作。退休后有了大把空闲时间，他开始思考如何打发消磨。

　　《我的八十年回忆录》是徐义广八十岁之后开始写的，“这本书前前后后写了10万字，我还自学了电脑。”徐义广从小就有记录生活要事的习惯，他拿出厚厚的两本《大事记》，封面是他自己设计的，更厚的一本记录了从1岁到90岁的事迹，编写的八十年回忆录就是以《大事记》作为参考的。他就这样写着，写着，五年过去了。书籍完成创作后被宁波市天一阁博物馆和宁波市档案馆收藏，授予收藏证书。

　　“家事、国事宁波抓龙筋工作室、天下事宁波泰式龙筋spa，事事关心。这个社会发生的任何事都与我们每一个人息息相关。”徐义广时常从报纸、电视中看到“收藏家谱”“寻根问祖”的新闻，受到启发，因此开始搜集关于“徐氏”的各种资料，决定编写《徐氏家谱》。他告诉记者宁波抓龙筋，这本书从着手准备到最后成书也花了整整5年时间，天一阁、市档案馆、上海图书馆等都是他获取信息的来源。

　　徐义广将搜集到的资料一页一页整理好并装订成册后，开始编写《宁波市江东大墩徐家惊驾桥徐家徐氏家谱》。整本书采用全手写的形式，之后同样被天一阁博物馆和市档案馆收藏。

　　近百岁的老人丝毫未见疲态，一问起来，徐义广说自己紧抓“乐”和“动”两个字，还有“养生妙招”——每天早晨在床上做一个小时的卧式八段锦，再起身做一个小时的站立式八段锦宁波泰式龙筋spa，每天都要走到5000步，风雨无阻。“看书看报看电视玩手机，我都是样样来。”床头张贴的一张亲手誊写的《老年人——健康五要诀》，他牢记于心，自然笑口常开。宁波抓龙筋工作室